Frisfit Massage
Hoofdstraat 65
7586BL Overdinkel
T: +316 58970826
info@frisfit.nl
Kvk: 76832252
Openingstijden:
Alleen op afspraak
Heb je een vraag betreffende de massages of wil je een afspraak plannen? Vul dan het onderstaand contactformulier, ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
De Dorn Methode is een behandeltechniek waarmee scheefstand van het bekken en de wervelkolom wordt gecorrigeerd.
De bedenker van deze methode, Dieter Dorn, concludeerde dat het begin van rugklachten vaak kan worden gevonden in beenlengteverschil.
Beenlengteverschil ontstaat wanneer de kop van het bovenbeen niet goed in de heupkom schuift. Het bekken wordt aan een kant omhoog geduwd. Deze bekkenscheefstand zorgt ervoor dat de onderste rugwervels onder druk komen te staan en pijnklachten geven. Uitstraling in het been, de bilspier en knieklachten zijn hierbij veel voorkomende klachten.
Vanuit bekkenscheefstand ontstaat vaak ook pijn en scheefstand in de wervels tussen de schouderbladen, wat onder andere zorgt voor een stijve nek en hoofdpijn. Omdat de omliggende spieren de druk en scheefstand proberen te compenseren, zijn de spieren rond de bovenrug, schouders en het bekken vaak erg gespannen.
Scheefstand van wervels zorgt voor zenuwbeknelling. Hierdoor wordt de prikkeloverdracht niet goed geleid. De zenuwen staan in contact met alle spieren en organen.
Door scheefstand in de wervels te corrigeren, kan de functie van de zenuwen zich herstellen en kunnen fysieke klachten veranderen. Klachten waarbij je vaak niet meteen een link met de rug zou leggen. Om deze reden wordt er wel eens gezegd dat 80% van alle fysieke klachten kan ontstaan door scheefstand in de wervelkolom.
De Dorn methode is breed inzetbaar, mede omdat het een zeer zachte manier van behandelen is.
Veel voorkomende indicaties voor behandeling zijn onder andere:
De behandeling is geschikt bij zwangerschap en kan veilig worden toegepast na het eerste trimester. Postnatale behandeling is mogelijk na 8 weken.
De behandeling is niet geschikt bij griepsymptomen of koorts, kanker en metastasering, acute ontsteking en verse fracturen van wervels of gewrichten, verlamming.
Na het doorlopen van een mondelinge intake, start ik de behandeling met het corrigeren van beenlengteverschil. Vervolgens werk ik door naar boven, waarbij het bekken wordt rechtgezet en scheefstand in de wervelkolom (scoliose) gecorrigeerd.
Tijdens de correctie beweeg je als cliënt mee door bijvoorbeeld met je armen of been te zwaaien. Doordat ik de correctie in de beweging uitvoer, zetten de spieren zich niet schrap. Dit maakt deze behandeling een stuk zachter dan andere manuele behandelvormen.
Er wordt tijdens de behandeling niet ‘gekraakt’!
Over het algemeen ervaren cliënten na de behandeling meer bewegingsvrijheid en zullen pijnklachten vaak direct verminderen. Je krijgt een aantal eenvoudige oefeningen mee naar huis, om te voorkomen dat het beenlengteverschil weer terug komt.
Na correctie van de wervels en gewrichten wordt aangeraden om 3 tot 4 dagen rustig aan doen. Dat houdt in: geen zware dingen tillen en geen explosieve bewegingen maken. Bepaalde sporten moeten dus even een paar dagen wachten. Het lichaam heeft tijd nodig om de spieren, banden en gewrichten te stabiliseren.
Aangezien er veel wordt losgemaakt, komen er veel afvalstoffen vrij. Ook wordt de doorstroom van vocht en bloed naar spieren en organen gestimuleerd. Je kunt je hierdoor tijdelijk vermoeid of minder fit voelen. Ook spierpijn is een veel voorkomend gevolg, vooral na de eerste behandeling.
Om het herstel en de afvoer van afvalstoffen te ondersteunen, adviseer ik je om na de behandeling veel water of thee te drinken en indien nodig een lichte pijnstiller als paracetamol in te nemen.
Omdat ook de spieren moeten wennen aan de nieuwe stand, zullen ze soms geneigd zijn om de wervels weer iets terug te schuiven. De Dorn methode gaat in de basis uit van een traject van 3 behandelingen om aanzienlijk verschil te kunnen ervaren. Tussen elke behandeling zitten circa 3 weken.
In mijn praktijk sluit ik een Dorn methode-behandeling vaak af met een Breuss-massage. Een massage voor de tussenwervelschijven. Deze massage ontspant de tussenwervelschijven en vermindert rugpijn. De Breuss-massage is een zeer geschikte behandelmethode bij pijn en stress.
Contra indicaties zijn redenen waarom iemand niet (absolute) of gedeeltelijk (relatieve) gemasseerd mag worden, tenzij er toestemming is van de behandelende arts en/of specialist. Gezondheid en veiligheid van mezelf en de gast staan bovenaan.
Let op: wanneer Frisfit Massage niet volledig of verkeerd ingelicht wordt, kunnen wij niet aansprakelijk gesteld worden voor schade en of letsel ten gevolge van een door ons uitgevoerde massage.
Ga niet volledig uit van wat hier beschreven staat, als u denkt dat u wel gemasseerd kan en wil worden, overleg dan even met uw huisarts.
Uiteraard is elke vorm van massage bij gebruik van alcohol en drugs uitgesloten.
© Frisfit Massage 2024