cold stone
massage

Hoewel hot stone massages populair zijn, is de minder bekende koele tegenhanger een even effectieve behandeling voor het bevorderen van ontspanning en het verlichten van ongemak.

Hot of Cold?

Als je tussen heet en koud kan kiezen is het belangrijk om te bekijken welke methode op een bepaald moment jouw voorkeur heeft. Een cold stone massage is goed voor het verminderen van zwellingen en ontstekingen en bovendien erg verfrissend. Het kan ook zijn dat je een duidelijke voorkeur hebt: sommige mensen houden nu eenmaal meer van koude dan van warmte op hun huid. Voor de cold stone massage worden marmerstenen gebruikt. Deze zijn handmatig glad gevormd. Marmer staat er om bekend dat het kou goed kan vast houden. Het masseren met koude marmeren stenen helpt om zwellingen tegen te gaan. Zo kun ze gebruiken om gezwollen ogen te behandelen of vermoeide ogen te verlichten. Het masseren van hals en gezicht met koude stenen geeft direct een fris gevoel en een stevigere huid. De cold stone massage is in principe voor iedereen met een normale conditie geschikt.

Afwisselen

Je kunt een hot- en cold stone massage ook afwisselen. De warme stenen zorgen ervoor dat bloed- en haarvaten zich verwijden, de bloedsomloop verbetert en afvalstoffen beter uit het lichaam worden afgevoerd. De koude stenen die daarna worden gebruikt zorgen ervoor dat de bloedvaten zich weer vernauwen. De afwisseling van warm en koud zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest.

Voordelen cold stone massage

Een cold stone massage, of het nu wordt uitgevoerd met alleen koude stenen, of in combinatie met warme stenen, helpt stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en ontstekingen te kalmeren. Het gebruik van cold stones tijdens een massagesessie helpt pijn te minimaliseren tijdens een diepe weefselbehandeling.

Cold stones helpen zelfs tijdens een opkomende migrainehoofdpijn, voor directe beïnvloeding van de vasculaire component van de migraine. Door de bloedvaten rond het hoofd en de nek te vernauwen, wordt de bloedstroom teruggebracht tot een meer normaal niveau. Dit zorgt ervoor dat de kloppende sensatie vermindert en je rustiger wordt.

Contra indicaties massage

Contra indicaties zijn redenen waarom iemand niet (absolute) of gedeeltelijk (relatieve) gemasseerd mag worden, tenzij er toestemming is van de behandelende arts en/of specialist. Gezondheid en veiligheid van mezelf en de gast staan bovenaan.

Let op: wanneer Frisfit Massage niet volledig of verkeerd ingelicht wordt, kunnen wij niet aansprakelijk gesteld worden voor schade en of letsel ten gevolge van een door ons uitgevoerde massage.

Absolute contra indicaties:

  • Koorts
  • Infectieziekten – flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
  • Ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
  • Besmettelijke huidaandoeningen
  • Slechte algemene gezondheid
  • Extreme vermoeidheid
  • Te veel pijn
  • Kanker – tijdens de behandeling van chemo of bestraling
  • Ernstige vaat ziekten
  • Antibiotica – overleg met uw huisarts
  • Bloedverdunners – overleg met uw huisarts

Relatieve contra indicaties:

  • Hoge bloeddruk
  • Hartafwijkingen
  • Open wonden
  • Zwangerschap
  • Ontstekingen
  • Traumatische aandoeningen
  • Psoriasis
  • Schimmelvelden
  • Pijnstillers
  • Antidepressiva

Ga niet volledig uit van wat hier beschreven staat, als u denkt dat u wel gemasseerd kan en wil worden, overleg dan even uw de huisarts.
Uiteraard is elke vorm van massage bij gebruik van alcohol en drugs uitgesloten.

mail

Heb je een vraag betreffende de massages of wil je een afspraak plannen? Vul dan het onderstaand contactformulier, ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

    Afspraak maken?